Breathwork Workshop – Zurück zu deiner inneren Balance

Fühlst du dich oft unruhig, getrieben, gestresst oder von einem endlosen Gedankenkarussell gefangen? Reagierst du schneller gereizt als dir lieb ist, hast eine „kurze Zündschnur“ und spürst, dass dein Immunsystem geschwächt ist? Dein Schlaf ist nicht wirklich erholsam und von Unterbrechungen geprägt?
Vielleicht leidest du sogar unter einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten?

Dieser Breathwork-Workshop bietet dir einen geschützten Raum, um all das loszulassen und wieder in deine Kraft zu kommen. Durch Bewusstes Verbundenes Atmen (Conscious Connected Breathing) können wir unser Nervensystem regulieren, innere Anspannungen lösen und den Körper auf tiefer Ebene regenerieren.

Holistic Breathwork stärkt nicht nur dein Immunsystem, sondern hilft dir auch, emotionale Blockaden aufzulösen, Stress abzubauen und geistige Klarheit zu gewinnen. Es verbindet Körper, Geist und Seele – und schenkt dir den Raum, dich selbst wieder neu zu erfahren.

Was dich erwartet:
- Geführte Atemzeremonie beim Bewussten Verbundenem Atmen
- mehr Verstädnis fürs Dich und deinem Organismus
- Techniken zur Stressregulation
- Stärkung deines Nervensystems
- Erdende Meditationen und sanfte Körperwahrnehmungsübungen

Zeit für Reflexion und Integration

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
- innere Ruhe und Stabilität suchst,
- dein Gedankenkarussell beruhigen möchtest,
- deine körperliche Widerstandskraft stärken willst,
- mehr Energie und Lebensfreude suchst

Tauche ein in die heilende Kraft deines Atems – und entdecke, wie viel Stärke und Frieden bereits in dir liegt.

Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.