Qi Gong am Morgen
Beschreibung
Qi Gong ist der Oberbegriff für verschiedene,
chinesische Bewegungskünste, deren Ziel es ist,
Gesundheit zu erhalten, bestehende Beschwerde zu heilen
oder zu lindern, die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken zu verbessern, Stress und Verspannungen abzubauen.
Die Wurzeln des QiGong finden sich in der östlichen Philosophie, in
deren Geist auch die traditionelle chinesische Medizin wirkt.
Übersetzt bedeutet Qi Gong: Arbeit (Gong) mit Lebensenergie, Lebenskraft (Qi).
Nach chinesischem Gesundheitsverständnis ist der freie Fluss des
Qi eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Vitalität und Heilung.
Erreicht wird dies im Qi Gong durch gezielte Bewegungsabläufe und Körperhaltungen,
spezielle Atemführung und meditative Konzentration.
Qi Gong ist leicht zu erlernen und für Menschen
jeglichen Alters gleichermaßen geeignet.
Ich praktiziere QiGong seit über 25 Jahren und habe in dieser Zeit verschiedene Stile und Formen kennengelernt. Aus diesen Erfahrungen habe ich wirksame Übungsfolgen entwickelt, die entspannen und neue Kraft und Gelassenheit geben.
chinesische Bewegungskünste, deren Ziel es ist,
Gesundheit zu erhalten, bestehende Beschwerde zu heilen
oder zu lindern, die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken zu verbessern, Stress und Verspannungen abzubauen.
Die Wurzeln des QiGong finden sich in der östlichen Philosophie, in
deren Geist auch die traditionelle chinesische Medizin wirkt.
Übersetzt bedeutet Qi Gong: Arbeit (Gong) mit Lebensenergie, Lebenskraft (Qi).
Nach chinesischem Gesundheitsverständnis ist der freie Fluss des
Qi eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Vitalität und Heilung.
Erreicht wird dies im Qi Gong durch gezielte Bewegungsabläufe und Körperhaltungen,
spezielle Atemführung und meditative Konzentration.
Qi Gong ist leicht zu erlernen und für Menschen
jeglichen Alters gleichermaßen geeignet.
Ich praktiziere QiGong seit über 25 Jahren und habe in dieser Zeit verschiedene Stile und Formen kennengelernt. Aus diesen Erfahrungen habe ich wirksame Übungsfolgen entwickelt, die entspannen und neue Kraft und Gelassenheit geben.
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