Yoga für Schwangere

Beschreibung

Dieser Yoga Kurs richtet sich speziell an schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche. Fühl dich Herzlich Willkommen, ganz gleich ob du bereits Yogaerfahrungen hast oder neu beginnst.
In der Yogastunde findest du Zeit für dich Selbst und für dein Baby. Zeit zum Innehalten, Zeit um Anspannungen loszulassen und somit Entspannung zu erfahren.
Durch sanfte Übungen, den Asanas, wird der Körper gekräftigt. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können so gelindert werden.
Durch genügend Zeit zum Nachspüren und liebevollen Meditationen wächst die Verbindung zum Kind. Leichte Atemübungen lassen den gegenwärtigen Moment bewusst erfahren.
Eine regelmäßige Yogapraxis fördert ursprünglich weibliche Qualitäten wie Instinkt, Intuition, Geduld und Vertrauen. Mit Schwangerschaftsyoga kannst du den bevorstehenden Veränderungen gelassen und zuversichtlich begegnen.

Ausgleich: 10Euro / 90min
Einstieg und Schnuppern jederzeit möglich. Dieser Kurs ist auch für dich geeignet wenn du nur gelegentlich üben möchtest.

Leitung: Franzi Renner

Yogalehrerin, Ausbildung in prä und postnatal Yoga

Termine

Mo, 25.11.19 19:00 - 20:30
Mo, 02.12.19 19:00 - 20:30
Mo, 09.12.19 19:00 - 20:30
Mo, 16.12.19 19:00 - 20:30
Mo, 23.12.19 19:00 - 20:30
Mo, 30.12.19 19:00 - 20:30
Mo, 06.01.20 19:00 - 20:30
Mo, 13.01.20 19:00 - 20:30
Mo, 20.01.20 19:00 - 20:30
Mo, 27.01.20 19:00 - 20:30
Mo, 03.02.20 19:00 - 20:30
Mo, 10.02.20 19:00 - 20:30

 

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