Yoga

Namaste & herzlich willkommen in meiner Yogastunde am Freitag Nachmittag.

Yoga ist einfach, effektiv und es wirkt!
Wir vereinen Bewegung mit Entspannung.

Tiefere Atmung, mehr Energie, Stressreduktion & Stärkung des Rückens sind nur ein paar positive Wirkungen des Yoga.

Yoga zielt v. a. auf die harmonische Verbindung von Körper, Atem, Geist und Seele ab.

Mein Fokus liegt dabei auf kraftvolle Asanas und ruhige als auch meditative Momente in der Stunde.

Nimm dir deine Auszeit vom Alltag.
Ich freue mich auf dich.

Wann: freitags von 16-17 Uhr
Was du brauchst: deine Yogamatte, eine Decke und etwas zum Trinken

Ich freue mich auf Dich!