Yoga für Senioren

Yoga hilft Dir, den Alterungsprozess nicht als Einschränkung zu sehen, sondern als Bereicherung. Die Übungen stärken Deinen Muskelaufbau, die Knochen und Gelenke und helfen Dir, mit evtl. Einschränkungen optimal umzugehen. Verklebungen der Faszien können auch im hohen Alter durch Bewegungen gelöst werden. Mit körperlicher und seelischer Fitness bleibt auch Deine Lebensfreude erhalten. Ich freue mich auf Dich.
herzlichst Deine Claudia
Kursgebühr: 96,00 € (8 x 75 min.); Quereinstieg und Einzelstunden nach Absprache möglich.